-
14.10.2023 - Trenčín
56. Jilemák - ZIGGY cup
-
23.9.2023 - Veľká Javorina
14.Stretnutie SOKOLOV
(plagát) , (foto) -
30.8.2023 - sokolovňa Trenčín
Kladenie vencov pri príležitsti SNP
(foto) -
30.7. - 5.8.2023 - Amsterdam
Svetová gymnaestráda
(bulletin), (foto), (z prípravy), (Rádio Regina), (video z nácviku) -
26.6.2023 17:00 - Trenčín, Zátoka pokoja
Cvičenie generácií
(pozvánka), (výsledky), (foto) -
15.4.2023 - Trenčín
55. Jilemák - ZIGGY cup
(výsledky) -
Veľká noc 2023:
5.4. (streda) - cvičenie Pilates nebude
6.4. - 10.4. (štvrtok - pondelok) - nebude žiadne cvičenie
11.4. (utorok) - bežná prevádzka
-
24.2.2023 17:30 - sokolovňa Trenčín
Členská schôdza
(info), (Uznesenie), (foto) -
3.-4.2.2023 - sokolovňa Trenčín
24-hodinový maratón, Memoriál Jaromíra Šinku
(info), (článok), (video) -
ZACVIČTE SI S NAMI
Ponuka cvičení
Joga
Vedúca oddielu | ses. Oľga Čelková |
Cvičiteľka | Oľga Čelková |
Cvičenie | utorok 17.30 – 19.00 |
Systém „Joga v dnešnom živote“ sa zaoberá telesnými, dychovými aj duševnými cvičeniami, ktorých účelom je harmonizácia človeka so sebou a svojim okolím. V dnešnej dobe sú na nás kladené stále väčšie fyzické a psychické nároky. Veľa ľudí trpí stresom, nervozitou, nespavosťou a práve preto majú nedoceniteľný význam techniky, ktoré pomáhajú upevňovať a zlepšovať fyzické, mentálne, sociálne aj duševné zdravie, čo je aj cieľom „Jogy v dennom živote“. Hodina jogy pozostáva z počiatočného uvoľnenia, samotného telesného cvičenia (ásan), dychových cvičení (pranajámy) a meditácie. Ďalšími cennými používanými cvičeniami sú očistné techniky (krije), relaxačné cvičenia, koncentračné cvičenia a iné špeciálne techniky, ktoré sa z času na čas preberajú. Toto spolu s meditáciou sebaspytovania, ktorá nám umožňuje lepšie sabaspoznávanie a kontakt s našim podvedomím je spôsob ako sa vyrovnať s nárokmi, ktoré na nás kladie spoločnosť pri zachovaní fyzického aj duševného zdravia. Účasť na cvičení je podmienená členstvom v našej Jednote. Prihlásiť sa možno v uvedenom čase u vedúcej oddielu.