-
26.10.2024 - Trenčín
58. Jilemák-ZIGGY cup -
Zahájenie cvičebného roka 2024/25
(a tým aj cvičenie v oddieloch) bude
od pondelka 9.9.2024 -
21.9.2024 - Veľká Javorina
15.Stretnutie SOKOLOV
(pozvánka) , (foto) -
Smútočné oznámenie:
Dňa 14.8.2024 sme sa rozlúčili s našou dlhoročnou aktívnou členkou, sestrou Ankou Milánovou. Česť jej pamiatke! -
30.6.-5.7.2024 - Praha
XVII. VŠESOKOLSKÝ SLET
(info), (foto) -
6.5.2024 o 16:00 - Park M.R.Štefánika
Pietny akt
(info), (foto), (správa) -
Darovanie Vašich 2%
(tlačivá) -
24.2.2024 o 14:30 - Mestská športová hala
Výročná členská schôdza
(pozvánka) , (foto), (uznesenie) -
2.2.2024 - 3.2.2024 - sokolovńa
24-hodinový volejbalový maratón
14.ročník memoriálu Jaromíra Šinku
(info) , (výsledky) -
22.12.2023 - 7.1.2024
Prerušenie prevádzky sokolovne
Prajeme vám pokojné sviatky a veľa zdravia v novom roku.
Joga
Vedúca oddielu | ses. Oľga Čelková |
Cvičiteľka | Oľga Čelková |
Cvičenie | utorok 17.30 – 19.00 |
Systém „Joga v dnešnom živote“ sa zaoberá telesnými, dychovými aj duševnými cvičeniami, ktorých účelom je harmonizácia človeka so sebou a svojim okolím. V dnešnej dobe sú na nás kladené stále väčšie fyzické a psychické nároky. Veľa ľudí trpí stresom, nervozitou, nespavosťou a práve preto majú nedoceniteľný význam techniky, ktoré pomáhajú upevňovať a zlepšovať fyzické, mentálne, sociálne aj duševné zdravie, čo je aj cieľom „Jogy v dennom živote“. Hodina jogy pozostáva z počiatočného uvoľnenia, samotného telesného cvičenia (ásan), dychových cvičení (pranajámy) a meditácie. Ďalšími cennými používanými cvičeniami sú očistné techniky (krije), relaxačné cvičenia, koncentračné cvičenia a iné špeciálne techniky, ktoré sa z času na čas preberajú. Toto spolu s meditáciou sebaspytovania, ktorá nám umožňuje lepšie sabaspoznávanie a kontakt s našim podvedomím je spôsob ako sa vyrovnať s nárokmi, ktoré na nás kladie spoločnosť pri zachovaní fyzického aj duševného zdravia. Účasť na cvičení je podmienená členstvom v našej Jednote. Prihlásiť sa možno v uvedenom čase u vedúcej oddielu.