Jednota Sokol Trenčín

Joga

Vedúca oddieluses. Oľga Čelková
CvičiteľkaOľga Čelková
Cvičenieutorok 17.30 – 19.00

Systém „Joga v dnešnom živote“ sa zaoberá telesnými, dychovými aj duševnými cvičeniami, ktorých účelom je harmonizácia človeka so sebou a svojim okolím. V dnešnej dobe sú na nás kladené stále väčšie fyzické a psychické nároky. Veľa ľudí trpí stresom, nervozitou, nespavosťou a práve preto majú nedoceniteľný význam techniky, ktoré pomáhajú upevňovať a zlepšovať fyzické, mentálne, sociálne aj duševné zdravie, čo je aj cieľom „Jogy v dennom živote“. Hodina jogy pozostáva z počiatočného uvoľnenia, samotného telesného cvičenia (ásan), dychových cvičení (pranajámy) a meditácie. Ďalšími cennými používanými cvičeniami sú očistné techniky (krije), relaxačné cvičenia, koncentračné cvičenia a iné špeciálne techniky, ktoré sa z času na čas preberajú. Toto spolu s meditáciou sebaspytovania, ktorá nám umožňuje lepšie sabaspoznávanie a kontakt s našim podvedomím je spôsob ako sa vyrovnať s nárokmi, ktoré na nás kladie spoločnosť pri zachovaní fyzického aj duševného zdravia. Účasť na cvičení je podmienená členstvom v našej Jednote. Prihlásiť sa možno v uvedenom čase u vedúcej oddielu.

Nástenka

  • 6.5.2024 o 16:00 - Park M.R.Štefánika
    Pietny akt
    (info), (foto), (správa)
  • Darovanie Vašich 2%
    (tlačivá)
  • 24.2.2024 o 14:30 - Mestská športová hala
    Výročná členská schôdza
    (pozvánka) , (foto), (uznesenie)
  • 2.2.2024 - 3.2.2024 - sokolovńa
    24-hodinový volejbalový maratón
    14.ročník memoriálu Jaromíra Šinku
    (info) , (výsledky)
  • 22.12.2023 - 7.1.2024
    Prerušenie prevádzky sokolovne

    Prajeme vám pokojné sviatky a veľa zdravia v novom roku.

© 2018. Jednota SOKOL Trenčín. (facebook) Voľnosť – rovnosť – bratstvo