- Darujte 2% Vašich daní
-
!!! COVID automat !!!
od 8.2.2021 - Zahájenie cvičebného roka 2020/21 dňa 7.9.2020
- 21.7.2020, Park M.R.Štefánika, Trenčín 2.SOKOLSKÝ športový memoriál, lampionový sprievod a pietny akt. , (Propozície) , (video) , (foto)
-
15.2.2020 17:00 hod., sokolovňa Trenčín
ŠIBRINKY - Sokolská zábava, (foto) -
15.2.2020 14:00 hod., sokolovňa Trenčín
Členská schôdza, (Uznesenie), (foto) -
24.-25.1.2020, sokolovňa Trenčín
24-hodinový maratón, memoriál Jaromíra Šinku, (výsledky), (foto)
Joga
Vedúca oddielu | ses. Oľga Čelková |
Cvičiteľka | Oľga Čelková |
Cvičenie | utorok 18.30 – 20.00 |
Systém „Joga v dnešnom živote“ sa zaoberá telesnými, dychovými aj duševnými cvičeniami, ktorých účelom je harmonizácia človeka so sebou a svojim okolím. V dnešnej dobe sú na nás kladené stále väčšie fyzické a psychické nároky. Veľa ľudí trpí stresom, nervozitou, nespavosťou a práve preto majú nedoceniteľný význam techniky, ktoré pomáhajú upevňovať a zlepšovať fyzické, mentálne, sociálne aj duševné zdravie, čo je aj cieľom „Jogy v dennom živote“. Hodina jogy pozostáva z počiatočného uvoľnenia, samotného telesného cvičenia (ásan), dychových cvičení (pranajámy) a meditácie. Ďalšími cennými používanými cvičeniami sú očistné techniky (krije), relaxačné cvičenia, koncentračné cvičenia a iné špeciálne techniky, ktoré sa z času na čas preberajú. Toto spolu s meditáciou sebaspytovania, ktorá nám umožňuje lepšie sabaspoznávanie a kontakt s našim podvedomím je spôsob ako sa vyrovnať s nárokmi, ktoré na nás kladie spoločnosť pri zachovaní fyzického aj duševného zdravia. Účasť na cvičení je podmienená členstvom v TJ. Prihlásiť sa možno v uvedenom čase u vedúcej oddielu.